焼肉屋で教わった美味しいご飯の炊き方
2018/11/02 | 料理・家事
僕は学生時代、ずっと近所の焼肉屋さんのキッチンでバイトしていました。 そこで料理のいろはを学びました。 今回はいろはのイ。ご飯の炊き方を詳しくお伝えしていきます。 焼肉屋で教わった美味し
冬は室内トレーナーの季節です！
2018/10/21 | 自転車・サイクリング
前回の記事「冬もスポーツバイクに乗りたい！冬用ウェアの話」の中でも書きましたが、僕が住む滋賀県は積雪がある地域なので冬はあまり外を走ることが出来ません。 そこで活躍するのが室内トレーナーです。
まだstrava（ストラバ）使ってないの？
2018/10/20 | 自転車・サイクリング
strava（ストラバ）がおもしろい さて、今回は「strava」というスマホアプリの紹介です。 スポーツ自転車を趣味にしている人にとっては、すでに有名すぎるアプリなので、今さら感がハンパない
冬もスポーツバイクに乗りたい！冬用ウェアの話
2018/10/20 | 自転車・サイクリング
秋も半ばに差し掛かってきました。そろそろ冬に向けて、冬用ウェアを考え始める時期ですね。 僕が住む滋賀県は積雪もあるので、乗れない日も多いです。 冬場は乗ってもマウンテンバイクで短距離という
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その５）
2018/10/19 | 自転車・サイクリング
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その１）、（その２）、（その３）、（その４）からの続きです。 今までシリーズでお送りしてきた「膝の痛み」シリーズですが、今回は最終回として「膝の内側の痛み」「
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その４）
2018/10/19 | 自転車・サイクリング
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その１）、（その２）、（その３）からの続きです。 自転車乗りの膝のお皿周りの痛み 今回は前回ご紹介した腸脛靭帯炎（膝の外側の痛みの主な原因）と並んで多い「膝のお
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その３）
2018/10/18 | 自転車・サイクリング
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その１）、（その２）の続きです。 今回からは実際の痛みの種類（診断名）別に、その解消方法をお伝えしていきます。 自転車による腸脛靭帯炎 まずは自転車による
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その２）
2018/10/18 | 自転車・サイクリング
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その１）からの続きです。 前回は自転車で膝が痛くなった時にどうするかということで、応急処置の方法をお伝えしました。 では、次にどのような手順で解決してい
自転車で膝が痛いときにやるべきこと（その１）
2018/10/17 | 自転車・サイクリング
自転車は膝にやさしいってホント？ 「自転車は膝にやさしい」とよく言われていますが、これは正しくもあり、間違いでもあります。 このブログでは過去記事「整形外科医の常識！自転車は足・膝・腰にやさし
日本でのグラベルロードの可能性について考えてみる
2018/10/17 | 自転車・サイクリング
このブログへのアクセスを見てみると、意外にも「グラベルロード」の記事がよく読まれているみたいです。 最近、スポーツ自転車界隈ではマウンテンバイクの話題も以前よりは聞くようになったし、シクロクロス
