「 自転車・サイクリング 」 一覧
「輪行」って何？自転車を電車に載せて運ぶ
2018/10/16 | 自転車・サイクリング
あなたはスポーツ自転車で走りに行く時、どこをスタートにして、どこをゴールにしますか？ 多くの場合、自宅をスタートして自宅にゴールすることになるかと思います。 マイカーに自転車を積んで移動し
なぜ、坂を登るのか？ヒルクライムレース
2018/10/15 | 自転車・サイクリング
坂道は好きですか？ 僕は正直、あまり好きではありません。 でも、世の中には、坂道を自転車で登ることが好きで好きでたまらないという人が、想像以上に多いのです。 僕の周りにも、そんなヒルクライム好き
100マイル（160km）走破！センチュリーライド
2018/10/15 | 自転車・サイクリング
あなたは自転車で1日100km走れますか？ この100kmという距離はロングライドと呼ばれる長距離走の基準の距離になります。 初めのうちは100kmを自転車で走るなんて、大冒険だと感じるこ
めざせ100kmオーバー！ロングライド入門
2018/10/14 | 自転車・サイクリング
スポーツ自転車を始めると多くの人が目指すのがロングライドです。 最初は「自転車で10kmも走るなんて…」という感覚をもつ人がほとんどですが、実際に乗り始めると思いのほか、楽に距離を伸ばせることに気が
自転車に乗ると手が痛い人にチェックしてほしいこと
2018/10/14 | 自転車・サイクリング
スポーツ自転車初心者からの痛みの訴えとして、多いのはお尻、手のひらまたは手首です。 お尻の痛みに関しては過去記事「誰もが通る道 お尻の痛み」のなかで、ご紹介しました。 そこで、今回は手のひら＆手首
自転車人の誰もが通る道 お尻の痛み
2018/10/13 | 自転車・サイクリング
スポーツ自転車を乗る人たちの悩みで一番多く寄せられているのが「お尻の痛み」問題です。 初心者からベテランの方まで多くのサイクリストが共通して抱えている問題だと思います。 今回の記事がそんな「お尻の
本気で痩せたいならハートレートモニター
2018/10/13 | 自転車・サイクリング
自転車のことを考えるだけで興奮して、胸がドキドキ。バクバク。 そんなアナタの心拍数を可視化して、自転車バカ度を測る機械がハートレートモニターです。 …すみません。ウソです。 ハートレートモニター
スポーツ自転車初心者のためのサプリメントの話
2018/10/12 | 自転車・サイクリング
ダイエットサプリと呼ばれる商品は現在、星の数ほど出回ってますね。 テレビの通販番組なんかでも盛んに宣伝されているので、気になってる人もいますよね。 現在、世間に出回っているダイエットサプリ
自転車で脂肪を燃やすために食べる？
2018/10/12 | 自転車・サイクリング
ダイエットといえば、食事を制限して空腹に耐えながら行うモノというイメージがあります。 しかし、スポーツ自転車で痩せることを考えた場合、実は食べた方が結果的に痩せるということがあります。 今回は「体
自転車で痩せたいなら頑張っちゃダメ！
2018/10/11 | 自転車・サイクリング
スポーツ自転車に乗り始める動機として、一番多いのが「ダイエット目的」です。 このブログを読んでくれている読者の皆様もそういう方は多いかと思います。 スポーツ自転車を手に入れて、これからガンガン頑張
