何を着て走るか　～自転車ウェアの話～

「自転車に乗るとき、何を着て走るか。」

これも初心者の方からよく聞かれる質問です。

僕は「快適性を求めるなら絶対に専用ウェアです。でも、他のスポーツウェアも使えますよ。」と答えています。

自転車ウェアとして、求められる機能は

1. 天候に合わせた体温調節機能
2. 汗を素早く乾かす速乾性
3. お尻を路面の振動や突き上げから守る保護パッド
4. 乗車姿勢にあわせたカッティングや縫製
5. エアロ効果
6. 速そうに見えるデザイン
7. 視認性の高さ

と言ったあたりでしょうか？

これら全てを兼ね備えるのは、やはり専用ウェアということになりますが、最低限の1と2は一般的なスポーツウェアでも代用が効きます。

最初から全てレーシングウェアを揃えるのが理想ですが、ピチピチのレースジャージはちょっと…という感覚をもつ人もいることでしょう。

僕の個人的な意見を言えば、要所だけ抑えておけばスポーツウェアとの組み合わせは大いにアリです。

パッド入りインナーパンツのススメ

抑えて欲しいポイントは「3. お尻を路面の振動や突き上げから守る保護パッド」です。

これだけは他のスポーツウェアでは代用が効きません。専用品を使うしかないかと思います。

「お尻の痛みは慣れろ！」という意見もたまに聞きますが、プロの選手でもパッド入りのレーシングパンツを着用していることを考えれば、

そもそもパッドを使うことを前提としてロードバイクなどが設計されていると考えるべきです。

パッドには個人の体型との相性があるので、一概にどの商品がオススメとは言えませんが、有るのと無いのでは大違いです。

まずは、比較的安価なパッド付きインナーパンツから試してみることをオススメします。

なお、これは驚かれる人もいらっしゃるのですが、パッド付きインナーは素肌に直接履いてください。

パッドと素肌の間に布があると、そこで摩擦が起きて擦過傷の原因になったりします。

TPOに合わせたウェア選び

僕はTPOに合わせてウェアを選んでいます。

ロードバイクでガッツリ走るときは、上下ともバッチリとレースジャージで決めますが、ミニベロで街中をいろいろ巡りながら散策するときには、一般のスポーツウェアとミックスして、カジュアルな装いを作ります。

例えば、速乾のスポーツTシャツに薄手のウィンドブレーカー、下はパッド入りインナーの上にストレッチ素材の七分丈パンツといった感じです。

また、初心者が対象のサイクリングツアーを引率するときは、上下レースジャージで決めつつ、下だけ薄手のショートパンツを重ねて、レーシングパンツの印象を和らげるように工夫しています。

レースジャージにショートパンツという組み合わせは、意外と玄人っぽく見えるらしく、ウケが良いです。

輪行などで電車にのるときもそのまま乗ってもあまり違和感ないので、かなり重宝しています。